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2017年05月21日

哪些茶祛湿作用最好呢?

湿气,中医认为:脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运化水湿功能正常,湿邪则不易致病。反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。身体里湿气重的人比一般人要肥胖,所以我们平时就要喝些什么茶才能使身体的湿气去掉呢?让我们一起来了解一下吧。

(1)普洱茶

普洱茶有生茶和熟茶两种,具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒祛湿,止咳化痰、降低血脂胆固醇。生茶性甘微凉可清火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶性温和,可暖胃养胃的作用,所以体内湿气重的朋友,肠胃不好的朋友平时就要多喝熟茶。

(2)陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶具有健脾利湿,而且还可以起到祛脂、化痰减肥、、健脾祛湿等作用。

(3)六堡茶

六堡茶属黑茶类,六堡茶属于温性茶,除了具有其它茶类所共有的保健作用外,更具有消暑祛湿、明目清心、帮助消化的功效。当自己身体感觉无力,食欲不好,精神不佳,脸上的雀斑加重,怕冷手脚冰冷等,就泡上一杯六堡茶祛湿气了。

(4)竹叶茶

竹叶茶的味清香可口,色微黄淡绿,汤晶莹透亮,具有生津止渴、清热、解毒、利尿化痰的作用,加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香,消暑、祛湿,竹叶茶具有解渴消暑,解毒利尿的功效。、清热解毒、化痰的功效。

平时我们也要多经常喝茶,不止普洱茶、陈皮茯苓茶、六堡茶、竹叶茶还有枣红茶和薏仁茶等等。这些茶不仅可以调理肠胃,还可以清除我们体内的湿气和寒气。
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