很多茶友都知道喝普洱茶有健齿护龈、延缓衰老、护胃养胃等功效，但是对于相关禁忌就有所不知了，今天就为大家科普喝普洱茶的禁忌有哪些？
有一种人总是浑身无力、精神不振，到医院检查也不见有什么病症。这多半是乏力疲劳体质的特征，多是由气血两虚造成的。这种人因为血虚，所以脸色一般淡白，没有丝毫光泽，经常两目无神，浑身无力，舌质淡，而且又薄又软，稍微干点活就感觉乏力，严重的还会头晕目眩。如果是女性的话会更糟糕，因为血是女性之本，会出现两个极端，要不月经量少，两三天就没了，要不就是月经量超多，八九天才干净。这种恶性循环导致体质越来越不好，而其他疾病也会趁虚而入，所以要及早调理。
现在的独生子女比较常见，父母望子成龙心切，唯恐孩子营养不足，心、肝、脾、肺、肾都想补个够，结果适得其反，“脾胃操劳过度”，或是消化不良，久而久之，孩子面黄肌瘦，倦怠无力，加上学校学习紧张，力不从心。这是脾胃受伤后引起的元气不足及血虚。
对于气血不足的体质，饮食调理当以益气血为主。因为此种体质为气血两虚，并不适宜大量饮茶，但是，如果你本身爱茶如命，如乾隆帝一般“不可一日无茶”，建议你饮用性温的熟普洱茶，因为普洱茶分生茶和熟茶两种，虽然同为普洱茶，茶性却大不一样。生茶因为没有经过人工发酵，属自然发酵，茶性较寒，大部分新茶友都不适合饮用。而熟普洱，因为经过“渥堆”这道工艺，外加酶的左右 ，茶性转化，存放越陈，醇厚感越强，就像玉器一般，人戴的越久，越玉润光泽，为了暖肠胃，还可以在喝茶的同时，吃一些阿胶、红枣作为茶点，不废爱好，又能补益气血。即便如此，茶也不宜多饮，过犹不及，选择适当为益。建议每天饮8~10克普洱茶。
小贴士：气血两虚之人膳食推荐—百宝饭
莲米、生谷、麦芽、核桃仁、大枣、薏苡仁、赤小豆泥各5~10克，陈皮、龙眼肉、红枸杞、山药、黑芝麻各3~5克，红糖适量，糯米适量。先将莲米和薏苡仁煮到半熟，然后和其他食物一起铺在预先涂有一薄层猪油的碗底上，再铺上一层糯米，碗中心放赤小豆泥与红糖，一起煮到熟。
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2017年05月21日
